계획만 하고 실천을 못하는 '게으른 완벽주의자'를 변화시키는 꿀팁

앤드류 님의 강의 내용 정리.

친절하게도 영상에서 아래와 같이 요약을 해주셨지만..

 

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조금 더 자세하게 정리해 보면

1. 남한테 얘기안하고 시작하기
   • 남에게 휘둘리는 사람들은 남한테 이야기하는 것이 오히려 역효과가 난다.
2. 자주해도 부담없이 만들기
   • 이 일을 시작하는데 시간과 부담이 얼마나 드는지 알고-> 이것을 '최소화'
   • 작은 프레임을 씌워서 그 안에서부터 작고 빠르게 시작한다.
3. 절대 멈추기 않기(습관처럼 자리 잡기)
   • 루틴(습관)을 만들어서 꾸준히 한다. 그리고 절대 멈추지 않는다.