성공한 사람들의 공통점 1위는 명상이다.

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팀 페리스 쇼에 나온 성공한 사람들의 공통점 1위는 명상이었다.

명상인 이유는 성공 또는 꾸준함의 비결이 바로 '무의식'에 있기 때문이다.

그들은 명상을 통해 무의식을 컨트롤 한다.

무의식은 삶을 지배하고 있기에 무의식을 컨트롤하여 삶을 정확하게 나아가게 한다.

하고 싶은 것이 무엇인지 분명하게 알고,

무의식의 균형을 잡고,

자신이 원하는 시나리오 대로 흘러가게 만든다.

이것이 명상이 주는 효과다.

무의식은 어떤 것을 할 때 그냥 하게 만든다.

작심삼일이 나오는 이유는 의지를 가지고 하려고 그러기 때문이다.

어떤 일이든 그냥 해야지 잘 한다.

그리고 그 그냥 하는 일에는 이미 내 무의식에 깔려 있는 시나리오대로 움직이게 만드는 힘이 있다.

생각은 행동으로 변화되는 경향이 있다.

생각은 현실이 된다.

뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다.

결과적으로 상상을 다루는 기술을 익혀야 의지를 상상의 힘대로 끌고 갈 수 있다.

상상만으로 우리는 변화할 수 있다.

나 역시 명상을 시작한지 한달 정도 되었는데

내가 조금씩 변하고 있다는 것이 느껴졌다.

항상 어딘지 모르게 기운이 없었는데 요즘은 자신감이 좀 많이 생겼고 몸에 조금 생기가 돈다.

인사하는 목소리 톤도 달라졌고 사람을 대할 때의 자세도 좀 달라졌다.

명상의 힘, 즉 상상의 힘은 대단하다.

명상을 통해 내 인생의 방향을 내 마음대로 조절할 수 있다는 말이다.

이 글은 저스터디 님의 블로그 글을 제 느낌대로 요약한 글입니다.

원문은 아래 링크를 참고하세요.