본문 바로가기
728x90
특수부대 네이비씰의 5가지 멘탈 훈련법 인간의 한계를 뛰어넘는 특수부대 네이비씰의 멘탈 훈련법 미국 최강 특수부대 중 하나인 '네이비씰'의 훈련 과정은 혹독하기로 유명하다. 일주일간 자지 않고 버티며 극한의 고통을 겪는 '헬 위크(Hell Week)'를 포함해 전체 62주간의 훈련 과정을 거쳐야 한다. 이 훈련은 7명 중 1명만 겨우 합격할 정도로 이 훈련을 통과하는 것은 무척 어렵기로 유명하다. 하지만 의외로 네이비씰 측에서는 이 훈련에 대해 일반적인 상식과는 다르게 말한다. "이 훈련은 보통 체력의 남성이 충분히 통과할 수 있도록 설계되었고, 훈련이 테스트하는 것은 육체의 강함이 아닌 정신력'이라고 말이다. 즉, 네이비씰의 훈련은 얼마나 강한 정신력을 가지고 있는지를 확인하는 훈련이다. 이와 비슷한 내용이 '그릿'에도 나오는데 이를 열정을.. 2022. 8. 27.
1억을 모으는 가장 빠른 5단계 방법 월급 250만원으로 부자되는 5가지 방법 일단 저축부터 하고 소비를 현명하게 하라는 김경필 멘토 님의 영상입니다. 적금 해약을 두려워하지 마라는 말에서 상당한 충격을 받았습니다. 적금을 해약하면 그 동안의 이자가 손해라고 생각을 했는데 일단 저축을 해서 생기는 금액이 더 큰 수익이 될 수 있다는 것이 매우 좋은 마인드였습니다. 정말 마인드를 바꾸는 것이 엄청 큰 것 같습니다. 1단계 - 저축 지르기 우선 선저축을 시작하라 적금 해약을 두려워하지 마라 2단계 - 남은 금액 소비예산 만들기 신용카드 명세서를 보며 소비 분석하기 불필요하게 지출한 것이 없는지 파악하고 그런 소비들을 줄여나가자 3단계 - 외식예산 만들기 나에게 맞는 외식 예산을 파악하고 너무 많은 외식을 줄여야 한다. 4단계 - 쇼핑 예산 고민.. 2022. 8. 26.
돈이 저절로 쌓이는 7가지 습관 자본금을 모을 때 가장 좋은 습관 이 7가지만 반복하면 돈이 저절로 쌓입니다. 최근 혼돈의 시장에서 자본금을 모으는 것이 정말 중요한데 이럴 때 필요한 중요한 내용인 듯 합니다. 앞으로 1~2년 정도만 정말 노력해보자. 1. 저축의 진짜 의미를 알아야 한다. 저축하지 않는 돈은 다 소비가 된다. 일단 다 저축을 하자. 2. 수익률 100% 올려주는 나쁜 영수증 찾기 3개월 치 영수증을 뽑아봐서 불필요한 영수증(쓸데없는 지출) 1~2개만 체크해보자. 3. 쇼핑은 '결제 3심 제도'를 꼭 활용하자. 1심 - 필요한가? 있으면 좋은게 아니라 없으면 안되는건가? 2심 - 예산이 있는가? 무리하면 안된다. 3심 - 대체재 없는가? 다른 것으로 대체할만한 것은 없을까? 4. 당근 온도 낮추기 - 쇼핑이 과감해진다... 2022. 8. 25.
안정적인 투자를 원한다면 천만원으로 이 4가지를 투자하라 종잣돈 천만원이 있다면 이렇게 투자하면 안정적으로 수익을 낼 수 있다. 요즘 퀀투 투자로 인기를 끌고 있는 강환국 님의 영상입니다. 저도 투자에 많은 시간을 쓰기 힘들기 때문에 퀀트에 큰 관심이 있는데요. 자산이 적을 때는 퀀트를 중점적으로 하고, 자산이 좀 많이 쌓이면 영구 포트폴리오(자산을 4가지로 배분)를 활용하는 방법이 좋겠네요. 저는 자산이 적으니 우선 조금 더 도전적으로 퀀트를 활용해보려고 합니다. 주로 퀀트에 대한 이야기를 많이 하셨지만 안정적인 투자 방법에 대해 소개를 하자면.. 천만원으로 투자하려면 1.GLD (금): 250만원 2.SPY (미국 상위 500개 기업 주식): 250만원 3.TLT (미국 채권): 250만원 4.Cash (현금): 250만원씩투자 이렇게 하면 연 평균 8% .. 2022. 8. 24.
경기 침체를 알리는 신호를 알아내는 방법 이 신호가 나오면 2년 안에 경기 침체가 올 수 있다 경기 침체를 알리는 신호를 잡는 방법에 대해 알려준 매우 유익한 영상이었습니다. 그 방법을 아직 정확하게 아는 것은 아니지만 참고해서 주의깊게 봐야겠습니다. 가장 쉬운 방법은 대출 증가율보다 금리가 더 올라가면 무조건 경기 침체가 온다. 예를 들어 대출 증가율이 4%인데 금리가 5%면 터지는 것이다. 대출 증가율 확인 가능 사이트 한국은행 사이트 http://www.bok.or.kr/portal/main/main.do 한국은행 한국은행 www.bok.or.kr 은행협회 사이트 https://www.kfb.or.kr/main/main.php 전국은행연합회 금융상품정보, 금리/수수료 비교공시, 금융서비스 정보, 소비자 정보, 회원사 정보 및 연합회 소개 .. 2022. 8. 23.
지금 혼란한 시기에는 방법을 가리지 말고 현금을 모아라 투자는 자신 만의 기준과 투자 방식을 우선 찾아야 한다. 황현희 님의 주식 투자에 대한 생각을 소개한 영상입니다. 자신만의 확고한 철학과 투자에 대한 소신을 가지고 있는 것이 무척 멋있네요. 배울 점이 참 많은 분인 것 같습니다. 황현희 님의 투자에 대한 생각들을 정리해 보면.. 코스피 2천선 밑으로 오면 투자 시작하겠다 현재 시장은 더 큰 경기 침체가 올 수 있는 단서들이 보인다. 조심해야 하는 상황이다. 현대차우선주를 주의 깊게 보고 있다. 노동을 통해 시드를 힘들게 모으고 그 돈을 절대 잃지 않겠다는 마음으로 투자를 해라. 삼성전자는 4만원대로 진입해야 저점으로 본다. (4만3천으로 밑으로 가지는 않을 것이다.) 자기 나름대로의 목표가를 설정하고 그 때까지 시드(원화채굴)를 모으며 기다려야 한다. 2022. 8. 23.
하락장에서 기회를 잡을 수 있는 능력은 공부가 준다. https://youtu.be/S8XhN5a9VJo 투자자로 변신한 황현희 님의 이야기입니다. 다른 영상들과 달리 자신이 다시 투자를 시작하려고 하는 포인트에 대해 잘 말해준 것이 좋았습니다. 주식 모두가 환호할 때 떠나라. 지금의 혼란한 시기는 초보들에게는 위험한 상황이다. 내년 초까지는 지켜보려고 한다. 경기 침체가 오고 판단이 어려운 상황에서는 그냥 현금을 보유하고 있는 것이 낫다. 다음 기회를 지켜보자. 금리를 낮춘다는 소식이 들리면 그 때 다시 투자할 생각이 있다. 미국의 테이퍼링은 달러를 덜 풀겠다는 말이고, 그만큼 달러의 가치가 올라갈 것을 예상했어야 했다. 힘들게 모은 내 돈을 잃지 않겠다는 마음으로 접근해야 한다. 부동산 부동산은 세금(취등록세)이 엄청나게 완화가 된다면 그 때는 투자를 .. 2022. 8. 22.
인생을 바꿀 수 있는 6가지 명상법 소개 당장 시작할 수 있는 세상에서 가장 쉬운 명상법 6가지 팀페리스가 말하는 6가지 명상법에 대해 소개한 영상이다. 명상이란 '마인드를 목욕시키는 것'이라는 정의가 무척 마음에 들었다. 내 몸은 매일 씻으면서 왜 마음은 매일 씻지 않는 것일까. 라는 고민을 하게 했다. 명상을 하면 자신의 상황을 좀 더 멀리서 바라볼 수 있기에 나의 상황에 대해 더 침착하게 대응하고 더 효과적으로 인생을 살 수 있게 돕는 장점이 있다고 한다. 정말 쉬운 명상법이니 당장 오늘 부터 시작하면 되겠다. 1번째 명상법 - 노래 한 곡 명상 좋아하는 노래를 틀고 매일 아침 편히 앉아 그 노래를 듣는 것이다. 아무것도 하지 말고 그저 차분하게 숨을 쉬면 된다. 2번째 명상법 - 가이드 명상 명상 코치의 가이드를 듣는 것이다. 샘 해리스.. 2022. 8. 21.
성공하려면 목표를 뚜렷하게 정해야 한다. 성공을 하려면 이런 경험을 자주해야 한다. 이윤규 변호사 님의 성공에 대한 공부 방법과 목표를 정하는 방법에 대해 말한 내용이다. 공부와 목표를 정하는데 참 좋은 내용이고, 역시나 성공을 위해서는 남들보다 더 많은 노력을 해야 한다는 것을 거의 기본으로 깔고 있다. 노력 없이 성공은 오지 않는다. 거의 모든 성공한 자들의 공통된 논리이다. 공부의 방법 공부도 여행과 똑같다. 검색을 통해 먼저 경험한 분들의 글들을 찾아보고 이를 통해 시행착오를 줄이고 시작해야 한다. 남들의 방법을 참고하고 그보다 더 노력해야 목표를 이룰 수 있다. 잠을 잘 때도 기억의 틈새를 조여야 한다. 자기 전에도 공부를 하고 일어난 후에도 공부를 하면 공부한 내용이 연결되서 시간을 더 아낄 수 있다. 칙센트미하이의 '몰입'을 참고... 2022. 8. 21.
돈을 모으기 위해 바로 잡아야 하는 저축 방법 돈 못 모으는 사람들이 가지고 있는 기가 막힌 습관 부읽남 님의 방송에서 김현우 소장 님과 함께 상당한 내용이다. 가장 좋았던 내용은 공부를 제대로 안했다면 무조건 적금으로 돈을 모아라. 연봉이 1억이 넘지 않으면 세금절세는 신경쓰지 마라. 두 가지 였습니다. 사람들이 기본 시드 머니를 모은 후에 공부를 제대로 하지 않고 투자를 시작했다가 힘들게 모은 돈을 날리는 경우가 많은데 절대로 그러면 안된다. 나 역시 그랬다가 지금 1억이 넘는 돈을 날렸기에 너무나 잘 안다. 첫번째 사연.. 퇴사는 부업을 해보고 그 부업의 수입이 주업을 따라 잡으면 해야한다. 얼마의 돈을 저축할지 목표를 확실히 정한 후 그 목표 금액을 어떻게 투자할지까지 정해둬야 한다. 저금은 우선 목표 금액을 저축하고 정말 필요할 때 저축 금.. 2022. 8. 20.
매일 말하면 인생이 바뀌는 2분 자기 암시 문장 매일 꾸준히 자기 암시를 걸면 인생이 송두리째 바뀔 수 있는 자기 암시 문장 드로우앤드류 님이 3년 동안 매일 들었던 자기암시 문장이라고 합니다. 저도 요즘 매일 아침 명상을 하며 자기 암시 문장을 외우고 있는데 이것도 참고해서 저만의 문장 루틴을 만들어야 겠습니다. 기존에 문장은 웰씽킹에서 참고한 문장들이 많은데 이 내용과 겹치는게 많네요. 자기암시 문장을 정리해 보겠습니다. 나는 좋아하는 일로 행복하게 일한다 나는 특별하고 멋진 사람이다 나는 매일 발전한다 나는 성공한 사람이다 나는 내 삶에 감사한다 나는 모든 문제의 해결책을 가지고 있다 나는 대체될 수 없는 사람이다 나는 도전을 두려워하지 않는다 나는 명석한 두뇌를 가지고 있다 나는 뛰어난 체력을 가지고 있다 나는 사람을 끌어당기는 힘이 있다 나는.. 2022. 8. 19.
창업을 위한 사업 아이템을 찾는 방법 사업 아이템 찾기 우리에게 알려진 훌륭한 창업가들 중에, 현재 성공한 창업 아이템이 첫 번째 사업이었던 경우는 거의 없습니다. 초기 창업은 항상 보면 “자기에게 맞는 업을 찾아가는 과정” 이라고 할 수 있습니다. 자신의 창업 아이템을 찾아가는 과정에서, “사업계획서”의 필수 구성 요소를 늘 고려하고 돌아보면 좋습니다. 어떤 아이템이든 항상 최종 결과물을 염두에 두고 창업을 시작하면, 시행착오를 줄일 수 있다고 봅니다. 초기 사업 계획서의 필수 구성 요소 문제: 어떤 문제를 해결하는 것인가? = 얼마나 많은 사람들이 + 얼마나 깊게 필요로 하는가. 해결 : 어떻게 문제를 해결할 것인가? = 왜 이 아이템이 문제를 해결할 수 있는가? 시장 : 어떤 분야의 시장에서 사업을 하는가? = 얼마나 큰 시장인가 + .. 2022. 8. 18.
728x90

티스토리툴바