자기개발25 인생이 막힘없이 잘 풀리는 사람들의 4가지 특징 술술 인생 잘 풀리는 사람의 특징 4가지 1. 매번 끊임없이 도전을 이어간다. 머릿속으로는 알고 있지만 실행하는 것은 어려운 일이다. 그래서 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는 것이다. 이 사실을 잘 알고 있는 사람들은 끊임없이 도전을 하고 또 실행한다. 2. 절대 지치지 않는 체력을 가졌다. 목표를 향해 나아가는 도중에 결과가 안 나온다고 사람들이 쉽게 지치는 이유의 대부분은 체력이 받쳐주지 않기 때문이다. 운동을 통해서 체력을 기르면 두뇌 회전도 빨리지고 오래도록 지속할 수 있는 힘을 가질 수 있다. 3. 계속된 실패에 좌절하지 않는다. 실수하고 실패하더라도 성공을 위해 당연하게 거쳐야 하는 과정이라고 생각하면 포기할 이유가 없는 것이다. 오히려 큰 실패를 경험할수록 더 크게 성장할 수 있.. 2022. 8. 28. 특수부대 네이비씰의 5가지 멘탈 훈련법 인간의 한계를 뛰어넘는 특수부대 네이비씰의 멘탈 훈련법 미국 최강 특수부대 중 하나인 '네이비씰'의 훈련 과정은 혹독하기로 유명하다. 일주일간 자지 않고 버티며 극한의 고통을 겪는 '헬 위크(Hell Week)'를 포함해 전체 62주간의 훈련 과정을 거쳐야 한다. 이 훈련은 7명 중 1명만 겨우 합격할 정도로 이 훈련을 통과하는 것은 무척 어렵기로 유명하다. 하지만 의외로 네이비씰 측에서는 이 훈련에 대해 일반적인 상식과는 다르게 말한다. "이 훈련은 보통 체력의 남성이 충분히 통과할 수 있도록 설계되었고, 훈련이 테스트하는 것은 육체의 강함이 아닌 정신력'이라고 말이다. 즉, 네이비씰의 훈련은 얼마나 강한 정신력을 가지고 있는지를 확인하는 훈련이다. 이와 비슷한 내용이 '그릿'에도 나오는데 이를 열정을.. 2022. 8. 27. 1억을 모으는 가장 빠른 5단계 방법 월급 250만원으로 부자되는 5가지 방법 일단 저축부터 하고 소비를 현명하게 하라는 김경필 멘토 님의 영상입니다. 적금 해약을 두려워하지 마라는 말에서 상당한 충격을 받았습니다. 적금을 해약하면 그 동안의 이자가 손해라고 생각을 했는데 일단 저축을 해서 생기는 금액이 더 큰 수익이 될 수 있다는 것이 매우 좋은 마인드였습니다. 정말 마인드를 바꾸는 것이 엄청 큰 것 같습니다. 1단계 - 저축 지르기 우선 선저축을 시작하라 적금 해약을 두려워하지 마라 2단계 - 남은 금액 소비예산 만들기 신용카드 명세서를 보며 소비 분석하기 불필요하게 지출한 것이 없는지 파악하고 그런 소비들을 줄여나가자 3단계 - 외식예산 만들기 나에게 맞는 외식 예산을 파악하고 너무 많은 외식을 줄여야 한다. 4단계 - 쇼핑 예산 고민.. 2022. 8. 26. 돈이 저절로 쌓이는 7가지 습관 자본금을 모을 때 가장 좋은 습관 이 7가지만 반복하면 돈이 저절로 쌓입니다. 최근 혼돈의 시장에서 자본금을 모으는 것이 정말 중요한데 이럴 때 필요한 중요한 내용인 듯 합니다. 앞으로 1~2년 정도만 정말 노력해보자. 1. 저축의 진짜 의미를 알아야 한다. 저축하지 않는 돈은 다 소비가 된다. 일단 다 저축을 하자. 2. 수익률 100% 올려주는 나쁜 영수증 찾기 3개월 치 영수증을 뽑아봐서 불필요한 영수증(쓸데없는 지출) 1~2개만 체크해보자. 3. 쇼핑은 '결제 3심 제도'를 꼭 활용하자. 1심 - 필요한가? 있으면 좋은게 아니라 없으면 안되는건가? 2심 - 예산이 있는가? 무리하면 안된다. 3심 - 대체재 없는가? 다른 것으로 대체할만한 것은 없을까? 4. 당근 온도 낮추기 - 쇼핑이 과감해진다... 2022. 8. 25. 인생을 바꿀 수 있는 6가지 명상법 소개 당장 시작할 수 있는 세상에서 가장 쉬운 명상법 6가지 팀페리스가 말하는 6가지 명상법에 대해 소개한 영상이다. 명상이란 '마인드를 목욕시키는 것'이라는 정의가 무척 마음에 들었다. 내 몸은 매일 씻으면서 왜 마음은 매일 씻지 않는 것일까. 라는 고민을 하게 했다. 명상을 하면 자신의 상황을 좀 더 멀리서 바라볼 수 있기에 나의 상황에 대해 더 침착하게 대응하고 더 효과적으로 인생을 살 수 있게 돕는 장점이 있다고 한다. 정말 쉬운 명상법이니 당장 오늘 부터 시작하면 되겠다. 1번째 명상법 - 노래 한 곡 명상 좋아하는 노래를 틀고 매일 아침 편히 앉아 그 노래를 듣는 것이다. 아무것도 하지 말고 그저 차분하게 숨을 쉬면 된다. 2번째 명상법 - 가이드 명상 명상 코치의 가이드를 듣는 것이다. 샘 해리스.. 2022. 8. 21. 성공하려면 목표를 뚜렷하게 정해야 한다. 성공을 하려면 이런 경험을 자주해야 한다. 이윤규 변호사 님의 성공에 대한 공부 방법과 목표를 정하는 방법에 대해 말한 내용이다. 공부와 목표를 정하는데 참 좋은 내용이고, 역시나 성공을 위해서는 남들보다 더 많은 노력을 해야 한다는 것을 거의 기본으로 깔고 있다. 노력 없이 성공은 오지 않는다. 거의 모든 성공한 자들의 공통된 논리이다. 공부의 방법 공부도 여행과 똑같다. 검색을 통해 먼저 경험한 분들의 글들을 찾아보고 이를 통해 시행착오를 줄이고 시작해야 한다. 남들의 방법을 참고하고 그보다 더 노력해야 목표를 이룰 수 있다. 잠을 잘 때도 기억의 틈새를 조여야 한다. 자기 전에도 공부를 하고 일어난 후에도 공부를 하면 공부한 내용이 연결되서 시간을 더 아낄 수 있다. 칙센트미하이의 '몰입'을 참고... 2022. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
